連日來,新型冠狀病毒肺炎一直牽動(dòng)著廣大人民的心,這場全民戰(zhàn)“疫”需要你我共同攜手,一起努力。當(dāng)新型冠狀病毒肺炎遇上春節(jié),廣大醫(yī)務(wù)工作者放棄休假、千里馳援,成為守護(hù)健康的“逆行者”。
作為普通民眾,做好自我防護(hù)就是為疫情防控出一份力?!靶滦凸跔畈《靖腥镜姆窝淄ㄓ妙A(yù)防指南”請您認(rèn)真學(xué)習(xí):
(圖片來源于央視新聞)
除了多通風(fēng)、宅家里、勤洗手、戴口罩之外,我們還能做些什么?
陜西省衛(wèi)生健康委發(fā)布新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥防治方案處方請您收藏:
(一)成人處方
1、組成:生黃芪15g、炒白術(shù)10g、防風(fēng)6g、炙百合30g、石斛10g、梨皮30g、桔梗10g、蘆根30g、生甘草6g。
2、用法:藥物用涼水浸泡30分鐘,大火熬開后改為小火15分鐘,煎煮兩次,共取汁400ml,分早晚兩次服用,連服3~5天。
(二)兒童處方
1、組成:生黃芪9g、炒白術(shù)6g、防風(fēng)3g、玄參6g、炙百合9g、桔梗6g、厚樸6g、生甘草6g。
2、用法:藥物用涼水浸泡30分鐘,大火熬開后改為小火15分鐘,煎煮兩次,共取汁50~100ml,每日分2~3次口服,連服3~5天。
食療方案
可適量食用荸薺、百合、蓮藕、雪梨、銀耳、山藥、山楂等;可適量飲用白茶、茉莉花茶、金銀花等。
生活調(diào)攝
飲食:避免暴飲暴食,忌食生冷油膩食物;忌過食溫補(bǔ)類,如牛羊肉、油炸食品、辛辣等食物;避免食用野生類動(dòng)物食品。
起居:避免熬夜,保證充足睡眠;注意室內(nèi)通;風(fēng)換氣,室溫不宜過高;少去人群聚集、空氣污濁的場所;戴口罩、勤洗手。
運(yùn)動(dòng):注意保持心態(tài)平和;可選八段錦、太極拳、廣播體操等小幅度有氧運(yùn)動(dòng);不宜劇烈運(yùn)動(dòng),避免過汗耗氣。
西安國際醫(yī)學(xué)中心醫(yī)院為預(yù)防新型冠狀病毒肺炎,根據(jù)省衛(wèi)健委的方案,每天熬制中藥,您可撥打96999免費(fèi)預(yù)約領(lǐng)取。截至發(fā)稿,已為廣大市民和醫(yī)護(hù)人員免費(fèi)贈(zèng)送了32000余份的藥劑,大家可結(jié)合使用說明,將中藥加熱后在早晚飯前使用。
春節(jié)假期即將畫上句號,又一個(gè)交通小高峰將到來。多地發(fā)布尋人通告,急尋與確診新型冠狀病毒肺炎患者密切接觸或同乘交通工具的乘客。如果您需要在家留觀隔離14天,請您跟隨下圖了解“居家醫(yī)學(xué)觀察如何做”。
(圖片來源于央視新聞)